Ein reguliertes Nervensystem heißt nicht, dass immer alles ruhig und entspannt ist. Es bedeutet, dass unser Nervensystem flexibel auf die Anforderungen unseres Alltags reagiert. Zwischen Anspannung und Entspannung wechseln kann wie es möglich ist und wir es brauchen, damit am Ende des Tages noch genug Energie vorhanden ist alles was uns gut tut!