Dieser kleine Satz steht auf einem Poster mit all den verschiedenen Yogahaltungen in der Yogaschule, in der ich meine Ausbildung gemacht habe. Ich liebe diesen Satz, da er so viel über Yoga und seine Wirkung aussagt. Und auch über das was wir uns wünschen und was wir schnell hintenanstellen: Endlich ankommen und endlich Zeit haben für uns selbst! Dem zu lauschen was in uns vorgeht und die Aufmerksamkeit darauf zu lenken wie es uns geht und wie sich unser Körper anfühlt. All das geschieht auf der Yogamatte.

Wir haben Zeit bei uns zu sein und uns zu spüren, was uns ja andererseits auch nicht immer leicht fällt. Die Ruhe muss man ja erstmal finden! Schließlich gibt es vieles was uns davon abhält: anstehende Aufgaben, Termine, Familie, Internet usw.

Macht nichts, das geht doch allen so!

Bleib trotzdem dran, nimm dir Zeit für dich, sei im Moment: aufmerksam und präsent! Und vielleicht kannst du dann feststellen Nice to meet myself!