Kurse für Nervensystem Regulation und Resilienz

Kurse

Die Kurse verbinden sanftes Yoga mit moderner Nervensystemregulation.
Die sanfte Yogapraxis löst Verspannungen, fördert deine Beweglichkeit und Körperwahrnehmung. Die Atemarbeit und das Üben im eigenen Atemrhythmus führt dich in die Ruhe und Klarheit. 
Du findest einen Raum, um anzukommen und durchzuatmen.

 

Zum Kurs

Einzelbegleitung

Ich unterstütze dich dabei, dein Nervensystem zu beruhigen, Stress zu regulieren und mehr innere Stabilität zu finden. Dazu verbinde ich körperorientierte Regulation, sanftes Yoga, Atemarbeit sowie alltagsnahe, individuelle Impulse. Wir schauen gemeinsam auf deine Herausforderungen und Schritte hin zu einem entspannteren und klareren Alltag.

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Mehr über mich

Ich bin Nadine…

seit zwanzig Jahren Lehrerin an einer Grundschule, Mutter und Yogalehrerin. Meine eigene Geschichte mit hoher Belastung und einer Autoimmunerkrankung hat mich gelehrt wie zentral ein reguliertes Nervensystem für Gesundheit, Wohlbefinden und Klarheit ist.Auf meinem Weg zu mehr Ruhe und Entspannung fand ich Yoga.

Du findest mich und meine Kurse

Yoga Kurse Hildesheim

Zentrum für Yoga und Gesundheit, Hansering 108, 31141 Hildesheim

Dienstag

17.00-18.00 Uhr 

YoGarten-Ruheraum

Körperarbeit & Selbstregulation

18.15 – 19:30 Uhr

YoGarten – Yoga & Stressprävention

Neuer Start 14.04.26

Beide Kurse sind zertifiziert!

                 

 

Meine Impulse für dich

Neuigkeiten

Neuer Kursstart

YoGarten – 

Zentrum für Regulation und Resilienz

Neuer Kursstart 14.04.26